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紹介制・クローズド・プライベート
エグゼグティブ・経営者・リーダー、影響力の為人たちの「心を満たす内面への旅」
インナー・ジャーニー
何を語られているのか気づく感度を高める「全ては一つ」
私から私たちへワンネスという意識体験
満たされた心
「From “me” to “we” :“私”から”私たち”へ」
＜アウトドアコーチング＞
森の中にいる時、一番自分らしさが発揮できると感じています。森や神社、緑の多い美術館など、自然の中でのコーチングもご要望に応じてアレンジを承っています。
＜感情がくれるギフトを大切にする＞
感情は、あなたが本当に大切にしたいことを教えてくれるギフト。歓び、嬉しさといった感情はもちろん、悲しみ、痛みといった感情にこそ、あなたの人生をさらに豊かにするメッセージが込められています。人はいろんな想いがあるからこそ美しい。感情の声に向き合うあなたを支援します。
VUCCAworldといわれる時代と生きる中で、
時代の変化を感じるリーダーはおおい、人類がからなる段階に突入した。
人類が更なる進化、更なる幸福、より良い世界を創る為には、今までと同じことをしていても通用しない。先人たちが築き上げた経験を、更に高めていき、次なる世代にバトンをつなぐ事が必要だ。時代を振り返り、天動説から地動説に固定概念をかえる。天動説から地動説にかわったように。私はどこまでがわたしでしょうか？ 意識変革
いずれにせよ何らかの認識のジャンプをしないといけない。
正解のない、VUCA時代に求められる、判断軸と人間力・感じ方・考え方を高める
Executive meditation
マンツーマンレッスンが特徴のパーソナルトレーニング瞑想
emotion体験・感情体験
どんな感情を体験できるか？
この瞑想体験の後にどんな感情に出会えるのか？
精神を落ち着かせて集中力を高める効果
感情情動を体験するEmotional experience
なぜ朝やるか？ 事前の調子が関係するから、
刃を研ぐ」というのは、基本的に四つの側面すべての動機を意味している。
人間を形成する四つの側面のすべてを日頃から鍛え、バランスを考えて磨いていくことである
「刃を研ぐ」ことは、自分の人生に対してできる最大の投資である。自分自身に投資することだ。
人生に立ち向かうとき、あるいは何かに貢献しようとするときに使える道具は、自分自身しかない。
自分という道具に投資することが「刃を研ぐ」習慣なのである。
『自分のパフォーマンスを上げること』
ストレスからの超回復
マインドフルネスの状態 ※
反応柔軟性の取得
最高に整っている状態
呼吸法
幸福順応
ポジティブ心理学
脳科学
マインドフルネス
えもーしゃるインテリジェンス
ドーパミン オキシトシンを増やしコルチゾールを減らす
止瞑想 観瞑想
「恐れ、不安、欠乏の心」「欠乏の心」「満たされた心」
あなたが毎日スマホを充電させるように、
あなた自身にも充電が必要だ。
ハラリや著名人
瞑想の習慣
セルフアウェアネス高まる
私は怒っている 私は怒りを体験している状態
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